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メタボを解消するために!
メタボを解消するために!

朝5時半に起床し、30分くらいウォーキングをすることに決めました。

今朝から、距離にして3キロ近く歩きました。

その理由は、メタボを解消するためです。

先日、瑞浪市健康保健センターから呼び出しがあり、

健康診断の結果、メタボのため運動をしてくださいと指摘され、

その後2か月を過ぎましたが、何もやっていませんでした。



今回、再度呼び出しがあり、

保健師さんから、普段の仕事中に体を動かす運動の指示をもらいましたが

私自身、それ以上に結果をこだわって、朝のウォーキングをすることに決めたのです。

来年から始めようかと思いましたが、すぐにやるのが大切と思い

今日からスタートです。

3日坊主にならないように、無理せず、やってみます。

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柴田秀樹社会保険労務士事務所



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[2012/12/24 08:50] | 日々の出来事 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
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